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[2017-10-02]

/ ESTÁGIOS DE TRIATLO EM RIO MAIOR



Para os próximos meses já temos novidades na programação de estágios de triatlo no Complexo Desportivo de Rio Maior. Depois da forte adesão de participantes nos recentes estágios de triatlo longo, já temos agenda até março de 2018.

Até final do ano programámos um novo estágio de triatlo, desta vez mais focado na natação. Entre os dias 15 e 17 de dezembro este estágio vai ter análise biomecânica da técnica de nado e recomendações de exercícios correctivos individualizados com recolha de imagens a 2 velocidades de nado em 3 planos exteriores (frontal, lateral e superior), e 2 planos subaquáticos (frontal e lateral). Após a análise de vídeo, os participantes têm acesso às imagens, recebendo um relatório com recomendações técnicas. Neste estágio vai participar o atleta Luís Diogo Santos, que conta já com alguma experiência em provas de Ironman. Ao final de um dia do estágio, numa palestra, o Diogo, que representa o Clube de Natação e Triatlo de Lisboa, vai falar da sua experiência como age-group e da recente participação de uma prova de Ironman do Hawaii.

No início do ano de 2018 propomos um estágio de triatlo longo para os dias 3 a 4 de fevereiro, a coincidir com mais um Duatlo de Rio Maior. E fechamos esta programação em 2, 3 e 4 de março com mais um estágio de triatlo focado na longa distância, com preparação específica para o Challenge Lisboa e outras provas de longa distância.

Informações e inscrições abaixo. Vem treinar connosco, inscreve-te!

Inscrição para estágio de triatlo focado na natação  -  15 a 17 de dezembro





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